Basit yollardan bağırsak temizleme,lavman etkili içecekler, lavman temizliğine eş değer içilebilir kürler, ağız yoluyla bağırsak temizliği,kolon temizliği için bitkisel tarifler,evde bağırsak temizleme yolları,lavman kadar etkili kürler,kalın bağırsakların temizliği gibi, nasıl yapıldığı merak edilen temizlik kürleri ve yolları,safra kesesi temizliği, karaciğer temizliği,tek başına lavman uygulanışı bu yazımızda değerlendirdik.
Olası iç hastalıkların önüne geçebilmek adına yapılabilecek lavman kadar etkili bağırsak, temizliği sindirim sistemi temizlemeye yardımcı besinlerle hazırlanan kürler hakkında detaylı bilgileri siz okuyucularımızla paylaşıyoruz. Bu uygulamalar için tecrübeli kişilerden yardım almanızda sizin için fayda var. Ancak hiç bir yardım almadan evde tek başınıza yapabileceğiniz kür tarifleri ve uygulanışlarını da detaylı olarak anlatıyoruz. Oldukça kolay olan yolları uygularken tavsiye edilen sürelerin üstüne çıkmamanız da fayda olduğunu hatırlatmak isteriz.
Bu yazımızda Lavman Uygulamasında Saatlerin önemi hakkındaki ayrıntıyı ve hangi hastalıkların tedavisine yada hastalık oluşumunun önüne geçebileceği konularını işledik.
Öncelikle bağırsak temizliği nasıl yapılır, faydaları nelerdir bunları bilerek yaparsak etkilerini de kolayca fark edebilirsiniz.
*İlk olarak beslenme alışkanlığımızı değiştirmeliyiz.
*Devamında ise vücudumuza alacağımız bitki sularıyla beslenmeyi uygulamamız
*Son olarak da bir hafta süreli olarak sulu lavman, detoks uygulaması yapılabilir. Lavman uygulamasına dair özel uyarılarımızı yapalım.
Öncelikle lavman konusu bir haftalık periyodun son adımı yani rütuşlama olarak düşünülebilir ve gerekli olmadığı müddetçe aşırı sıklıkla uygulanmamalıdır.
En başta bilinmesi gereken ise, lavman uygulamasını 20 yaş altına önermiyoruz. Uzman kontrolü olmadan, ve uzman doktor muayenesi sonucu böyle bir karara varılmadan lavman uygulaması küçük yaşlarda yapılmaması bizim özel tavsiyemizdir.
Gelelim kozmik temizliğin nasıl olacağına;
Bu 1 haftalık süreçte değiştirdiğiniz beslenme alışkanlığınız doğal ürünlerle ve bol sıvı tüketimi ile tam olarak düzene girilmeli. Katı gıdaları daha az tüketmeniz yada hiç tüketmemeniz önerilir. Ancak bu sizi çok aç bırakıp bir anda aşırı yemeklere yüklenip sağlıksız kilo almanıza sebep olmamalı. Bu sebeple öğle ve akşam yemeklerinizde bol çorba ve bol sulu yemek tercih edebilirsiniz.
Haftanın sonunda yapılması gereken
1 bardak zeytin yağı ve 1 bardak limon suyunu akşamları yudum yudum planlı olarak anlatıldığı gibi kullanıp içerek gece yatılır. Vücut ve karaciğer sıcak tutulur. Programın sonu olan 8. Günde, sabah yine lavman detoks yaparak temizlenip, arınma gerçekleştirilir. Lavman metodunun bir gün sonra tekrar edilmesi önerilir.
Kabızlık, Gaz oluşumu, Polip, Hemoroid, Tenye, Kolit, Ülser, Boşaltım bozukluğu ritmi
Kalın bağırsak hasta olduğunda sebep olduğu hastalıklar
Baş ağrısı, Derinin sivilce ile kaplanması, ağızda iltihap, gözlerde konünktivit, eklem iltihabı, karaciğer hastalıkları, sinusid, bronşit astım, dudak kabarıklıkları ve değişik oluşumlar. Dil üzerinde de kabarıklık ve diğer oluşumlar görülmektedir. Ağız ve beden kokusu, ilgisizlik, uykulu,karın şişmesi,ağrılar,duyu ve algı problemleri. sürekli bir ağırlık hissi gibi çeşitli sorunlar.
Kalın bağırsak hastalıkları kişiye sürekli bir rahatsızlık hissi vermektedir.İletişim bozuluyor, kara kara düşünceye kapılıyor,halsizlik,bıkkınlık v.b hasta olduğu hissi gibi.. Eğer bu rahatsızlıkları yaşıyorsanız Kalın bağırsağı temizleme zamanı gelmiştir.
Karaciğer Hastalıkları
Heatomegaliya (karaciğerde büyüme), Hepatit, Karaciğer yağlanma, Seroz.
Safra Kesesi Hastalıkları
Safrada çamur, kum ve küçük taşları, iltihap ve Safra Kesesi yolları bozuklukları.
Solunum sistemi hastalıkları
Akciğer hastalıkları
ek olarak; böbrek, mesane, dalak ve pankreas ile ilgili hastalıklar dan korunmaya yardımcı olacaktır.
Çeşitli sebeplerle Bir çok organ gibi safrada temizliğe ihtiyaç duyar, dış etkenler bu temizliğe olan ihtiyacı artırır. Özellikle 30 yaşından sonra insan vücudunun temizlenme ihtiyacı daha fazla artmaktadır. Bunun sebebi bu dönemde vücut direnci bu ilerleyen yaşla birlikte zayıflama eğilimindedir. 30 lu yaşların sonunda ise gereken özen gösterilmemişse hastalıklar ve diğer psikolojik olumsuzlukların görülme oranının daha fazla olmasıdır. İnsan vücudunu koruma ve tedavi için psikolojik ve metabolik olarak temizlemek gerekir.
Vücudun Fizyolojik Temizliği Hangi Sırayla Olmalı
İnsan vücudunda fizyolojik temizleme sıralaması ilk olarak kalın bağırsak, karaciğer ve safra kesesi sırasıyla temizlenirler.
Kalın bağırsak
Kalın bağırsak insan vücudunda emme, boşaltma, ayırma, mikroflora, ısıtma, enerji oluşturma, gibi birçok işleve sahiptir.İnsanların genel olarak bildikleri gibi kalın bağırsağın sadece boşaltım görevi yoktur. Aynı zamanda kalın bağırsak bir gaita deposu değildir.İnsanlar doğru beslenmedikleri için metabolizmalarının diğer fonksiyonel özelliklerini azaltmakta veya tamamen yok etmektedirler. Bu özellikleri tekrar kazanmak için kalın bağırsağı temizlemeye mecburdurlar. Kalın bağırsak temizlenmeden karaciğer temizliği yapılamaz.
Safra kesesi
Safra kesesi karaciğerde üretilen safrayı depo eder. Safra bağırsaklardan sindirime katıldığında, sindirilmekte olan gıdaların asit seviyesini nötralize eder.
Yağların yapısını değiştirir ve emilim için hazır hale getirir.Kalın bağırsağın peristaltik hareketini sağlar.Fazla kollestrinin dışarı atılmasını sağlar.
Karaciğerin safra üretimi beslenmeye göre değişiklik gösterir. Açlık ve vücut sıcaklığının artması üretilen safra miktarını azaltır. Bunun tem tersi şeklinde vücut sıcaklığı azalınca ve protein ve yağ bakımından zengin gıdalar alındığında safra üretimi yükselir. En fazla yağlı yiyecekler yükselmeye neden olur. Bu yüzden safranın üretimi insan metabolizması için önemlidir. Bir şekilde karaciğer fonksiyonlarında bozukluk meydana gelirse, safra üretimi de bozulur ve vücudun diğer organları da bundan olumsuz yönde etkilenir. Her insan doğru beslendiğini düşünebilir ama beslenme ne kadar sağlıklı olsa da vücutta devamlı toksin oluştuğu için bu organları her sene en az 2 defa olmak koşuluyla temizlemek gerekir. Bu temizleme belli bir usulle ve sıralama ile yapılır. Bu usul ve sıralamaya dikkat edilerek yapılan vücut temizliğiyle insan sağlığı korunabilir ve sahip olunan bazı hastalıklardan kurtulma söz konusu olur. Aşağıda anlatılanları dikaktale okuyunuz yada bir yere not edip oradan bakabilirsiniz. Yine bu Sayfayı tarayıcı üzerinde bulunan yıldız’a tıklayarak kaydedebilirsiniz.
Bitkisel Beslenme ile Temizlenme
Amerikalı bir doktorun açıklamalarına göre, beslenme ile tedavi konusundaki kitabında kalın bağırsak temizleme konusunu şöyle izah edilmiş;
Eğer insanlar pişmiş yemek ile besleniyorsa, kalın bağırsak normal fonksiyonunu kaybediyor.? Bu sonuçlar bilimsel deneyler ile ispat edilmiştir. Bu beslenme tercihi nedeniyle günümüzde ideal ve sağlıklı kalın bağırsağa sahip insan bulmak imkânsızdır. Bu yöntemi tercih edenler ilk önce lavman, detoks vasıtası ile kalın bağırsağı düzenli bir şekilde yıkamalıdır. Daha sonra kalın bağırsağın fonksiyonunu normale döndürmek için çiğ taze sebze suyu içilir. Sebze suları temizleyici, meyve suları besleyicidir. Bunu asla unutmayalım.
Her gün sabahları uygulanacak olan sıkılmış sebze ve meyve
suyunun En uygunu 500gr hazırlanmış havuç, elma ve kırmızı pancar suyudur.
Amerikalı doktor’un Kaynatılmış Su ile Lavman Uygulaması
Yatmak üzere iken kaynatılan 2 Lt Su sabaha kadar vücut ısısına gelene kadar soğutulur. İki çorba kaşığı limon suyu ve elma sirkesi ilave edilir. Öncelikle bu karişımın yarım litresi, lavman setinin torbasina doldurulur. Lavman setinin hortumunun ağzına ve anüse hafifçe vazelin – krem veya zeytin yağı sürüldükten sonra anüse sokulur. Lavman setindeki suyun kalın bağırsağa dolmasi beklenir. Dolduktan sonra minimum 5 dakika su kalın bağırsakta bekletilir. Erken peristaltik hareket refleksi oluşursa boşaltim yapılır. Daha sonra hazırlanan karışımın iki litresi lavman setine doldurulur ve lavman işlemi için hazırlanılır.
Bu aşamada diz üstü durulur ve öne yere doğru eğilinir.
Hortum ve anüs kremlenerek hazırlanır. Lavman seti, içindeki suyun rahatça kalın bağırsağa akması için 1 m. yükseğe asılması uygundur. Diz üstü durumda lavman setinin hortumu anüse yerleştirildikten sonra dirseklerin üzerine eğilerek alın yere değecek şekilde baş ve beden öne doğru yatırılır.
Lavman setindeki bütün suyun kalın bağırsağa dolması beklenir. Daha sonra duruş pozisyonu hiç bozulmadan, lavman seti anüsten
çıkarılır. Bu işlemden 1 dakika sonra vücut önce sağ tarafa 5 dakika yatırılır.
Sonra sırt üstü yatarak bacaklar yukarı doğru kaldırılır ve suyun kalın bağırsağın en diplerine doğru gitmesi sağlanır.
Bu konumda mümkün olduğu kadar durulduktan sonra, düzelerek boşaltım yapılır.
Bu yöntem yılda iki kez tekrarlanmalıdır. Lavman uygulaması yılın her zamanı yapılabileceği gibi, en uygun zamanı ilkbaharın nisan,mayıs aylarıdır. Uygulama zamanı ay takviminde ayın hareketine göre ayarlanması tavsiye edilir. Bunun sebebini merak edebilirsiniz
Ay hareketleri ve lavman uygulaması zamanı
Lavman ve detoks ile Kozmik Beden Temizliği uygulaması 7 gün her sabah saatleri 05:00 – 07:00 arası yapılır. Aksi bir durumda aksama yaşanırsa veya iş durumunuza bu saat uymuyorsa akşam güneş batınca yapılabilir.
7. gün vücut, iç organlar ısıtılır , mümkünse hamama gidilir , Karaciğer , Safra ve Kalın bağırsak , Böbrek , Dalak , Akciğer ve Pankreas ısıtılır. Saat 20:00 den sonra uygulanmak üzere, önceden hazırlanmış saf 1 bardak 100-150 ml. Zeytin yağı, 1 bardak - 150-200 ml .taze sıkılmış limon suyuyla birlikte 1 yudum zeytin yağı 1yudum limon şeklinde veya karıştırılarak yudum yudum 30 dakikalık bir süre içerisinde içilir.
Sonra nefes tekniklerine geçilir. Burnun sol tarafından nefes alıp biraz tutup bekledikten sonra sağından verilir daha sonra aynı işlem sağdan alınıp beklenip soldan verilerek bu işleme 20 dk devam edilir. Bu hareket diz üstünde namaz şeklindeki gibi oturularak yapılır.
Dip not: Bu uygulamalar sırasında karaciğer ve karın bölgesine termoform konularak sıcak tutulur. Bu pozisyonda önce yarım saat sağ tarafa sonra sol tarafa dönerek Termoformla ısıtma devam edilerek uyumaya çalışılır. Eğer saatinizi ayarlarsanız erkenden kalkıp;
Dolunay gününün sabahı 05-07 saatleri arası yukarıda tarif edildiği gibi Sulu lavman seti ile detoks yapılarak Kozmik Beden temizliği tamamlanır.
1 haftanın sonunda ve sonraki günlerde yemek düzenine , saatine , şekline ve türüne dikkat ederek beslenmeli daha çok hayvansal gıdaların daha az tüketilmesi tavsiye edilir. Sebze , Meyve yenmeli ve meyve suları içilmelidir. Bunun için ev yapımı kompostolar tavsiye ederiz.
Olası iç hastalıkların önüne geçebilmek adına yapılabilecek lavman kadar etkili bağırsak, temizliği sindirim sistemi temizlemeye yardımcı besinlerle hazırlanan kürler hakkında detaylı bilgileri siz okuyucularımızla paylaşıyoruz. Bu uygulamalar için tecrübeli kişilerden yardım almanızda sizin için fayda var. Ancak hiç bir yardım almadan evde tek başınıza yapabileceğiniz kür tarifleri ve uygulanışlarını da detaylı olarak anlatıyoruz. Oldukça kolay olan yolları uygularken tavsiye edilen sürelerin üstüne çıkmamanız da fayda olduğunu hatırlatmak isteriz.
Bu yazımızda Lavman Uygulamasında Saatlerin önemi hakkındaki ayrıntıyı ve hangi hastalıkların tedavisine yada hastalık oluşumunun önüne geçebileceği konularını işledik.
Öncelikle bağırsak temizliği nasıl yapılır, faydaları nelerdir bunları bilerek yaparsak etkilerini de kolayca fark edebilirsiniz.
Herkesin yalnız başına evinde yapabileceği 1 haftalık kozmik
beden temizliği için yapılması gerekenlerin başında;
*İlk olarak beslenme alışkanlığımızı değiştirmeliyiz.
*Devamında ise vücudumuza alacağımız bitki sularıyla beslenmeyi uygulamamız
*Son olarak da bir hafta süreli olarak sulu lavman, detoks uygulaması yapılabilir. Lavman uygulamasına dair özel uyarılarımızı yapalım.
Öncelikle lavman konusu bir haftalık periyodun son adımı yani rütuşlama olarak düşünülebilir ve gerekli olmadığı müddetçe aşırı sıklıkla uygulanmamalıdır.
En başta bilinmesi gereken ise, lavman uygulamasını 20 yaş altına önermiyoruz. Uzman kontrolü olmadan, ve uzman doktor muayenesi sonucu böyle bir karara varılmadan lavman uygulaması küçük yaşlarda yapılmaması bizim özel tavsiyemizdir.
Gelelim kozmik temizliğin nasıl olacağına;
Bu 1 haftalık süreçte değiştirdiğiniz beslenme alışkanlığınız doğal ürünlerle ve bol sıvı tüketimi ile tam olarak düzene girilmeli. Katı gıdaları daha az tüketmeniz yada hiç tüketmemeniz önerilir. Ancak bu sizi çok aç bırakıp bir anda aşırı yemeklere yüklenip sağlıksız kilo almanıza sebep olmamalı. Bu sebeple öğle ve akşam yemeklerinizde bol çorba ve bol sulu yemek tercih edebilirsiniz.
Haftanın sonunda yapılması gereken
1 bardak zeytin yağı ve 1 bardak limon suyunu akşamları yudum yudum planlı olarak anlatıldığı gibi kullanıp içerek gece yatılır. Vücut ve karaciğer sıcak tutulur. Programın sonu olan 8. Günde, sabah yine lavman detoks yaparak temizlenip, arınma gerçekleştirilir. Lavman metodunun bir gün sonra tekrar edilmesi önerilir.
ORGANLARIN TEMİZLİĞİ KALIN BAĞIRSAK, KARACİĞER VE SAFRA KESESİ TEMİZLİĞİ - HANGİ HASTALIKLARA İYİ GELİR
Kalın bağırsak hastalıklarıKabızlık, Gaz oluşumu, Polip, Hemoroid, Tenye, Kolit, Ülser, Boşaltım bozukluğu ritmi
Kalın bağırsak hasta olduğunda sebep olduğu hastalıklar
Baş ağrısı, Derinin sivilce ile kaplanması, ağızda iltihap, gözlerde konünktivit, eklem iltihabı, karaciğer hastalıkları, sinusid, bronşit astım, dudak kabarıklıkları ve değişik oluşumlar. Dil üzerinde de kabarıklık ve diğer oluşumlar görülmektedir. Ağız ve beden kokusu, ilgisizlik, uykulu,karın şişmesi,ağrılar,duyu ve algı problemleri. sürekli bir ağırlık hissi gibi çeşitli sorunlar.
Kalın bağırsak hastalıkları kişiye sürekli bir rahatsızlık hissi vermektedir.İletişim bozuluyor, kara kara düşünceye kapılıyor,halsizlik,bıkkınlık v.b hasta olduğu hissi gibi.. Eğer bu rahatsızlıkları yaşıyorsanız Kalın bağırsağı temizleme zamanı gelmiştir.
Karaciğer Hastalıkları
Heatomegaliya (karaciğerde büyüme), Hepatit, Karaciğer yağlanma, Seroz.
Safra Kesesi Hastalıkları
Safrada çamur, kum ve küçük taşları, iltihap ve Safra Kesesi yolları bozuklukları.
Solunum sistemi hastalıkları
Akciğer hastalıkları
ek olarak; böbrek, mesane, dalak ve pankreas ile ilgili hastalıklar dan korunmaya yardımcı olacaktır.
SAFRA KESESİ TEMİZLEME USULLERİ
Çeşitli sebeplerle Bir çok organ gibi safrada temizliğe ihtiyaç duyar, dış etkenler bu temizliğe olan ihtiyacı artırır. Özellikle 30 yaşından sonra insan vücudunun temizlenme ihtiyacı daha fazla artmaktadır. Bunun sebebi bu dönemde vücut direnci bu ilerleyen yaşla birlikte zayıflama eğilimindedir. 30 lu yaşların sonunda ise gereken özen gösterilmemişse hastalıklar ve diğer psikolojik olumsuzlukların görülme oranının daha fazla olmasıdır. İnsan vücudunu koruma ve tedavi için psikolojik ve metabolik olarak temizlemek gerekir.
Vücudun Fizyolojik Temizliği Hangi Sırayla Olmalı
İnsan vücudunda fizyolojik temizleme sıralaması ilk olarak kalın bağırsak, karaciğer ve safra kesesi sırasıyla temizlenirler.
Kalın bağırsak
Kalın bağırsak insan vücudunda emme, boşaltma, ayırma, mikroflora, ısıtma, enerji oluşturma, gibi birçok işleve sahiptir.İnsanların genel olarak bildikleri gibi kalın bağırsağın sadece boşaltım görevi yoktur. Aynı zamanda kalın bağırsak bir gaita deposu değildir.İnsanlar doğru beslenmedikleri için metabolizmalarının diğer fonksiyonel özelliklerini azaltmakta veya tamamen yok etmektedirler. Bu özellikleri tekrar kazanmak için kalın bağırsağı temizlemeye mecburdurlar. Kalın bağırsak temizlenmeden karaciğer temizliği yapılamaz.
Safra kesesi
Safra kesesi karaciğerde üretilen safrayı depo eder. Safra bağırsaklardan sindirime katıldığında, sindirilmekte olan gıdaların asit seviyesini nötralize eder.
Yağların yapısını değiştirir ve emilim için hazır hale getirir.Kalın bağırsağın peristaltik hareketini sağlar.Fazla kollestrinin dışarı atılmasını sağlar.
Karaciğerin safra üretimi beslenmeye göre değişiklik gösterir. Açlık ve vücut sıcaklığının artması üretilen safra miktarını azaltır. Bunun tem tersi şeklinde vücut sıcaklığı azalınca ve protein ve yağ bakımından zengin gıdalar alındığında safra üretimi yükselir. En fazla yağlı yiyecekler yükselmeye neden olur. Bu yüzden safranın üretimi insan metabolizması için önemlidir. Bir şekilde karaciğer fonksiyonlarında bozukluk meydana gelirse, safra üretimi de bozulur ve vücudun diğer organları da bundan olumsuz yönde etkilenir. Her insan doğru beslendiğini düşünebilir ama beslenme ne kadar sağlıklı olsa da vücutta devamlı toksin oluştuğu için bu organları her sene en az 2 defa olmak koşuluyla temizlemek gerekir. Bu temizleme belli bir usulle ve sıralama ile yapılır. Bu usul ve sıralamaya dikkat edilerek yapılan vücut temizliğiyle insan sağlığı korunabilir ve sahip olunan bazı hastalıklardan kurtulma söz konusu olur. Aşağıda anlatılanları dikaktale okuyunuz yada bir yere not edip oradan bakabilirsiniz. Yine bu Sayfayı tarayıcı üzerinde bulunan yıldız’a tıklayarak kaydedebilirsiniz.
Bitkisel Beslenme ile Temizlenme
Amerikalı bir doktorun açıklamalarına göre, beslenme ile tedavi konusundaki kitabında kalın bağırsak temizleme konusunu şöyle izah edilmiş;
Eğer insanlar pişmiş yemek ile besleniyorsa, kalın bağırsak normal fonksiyonunu kaybediyor.? Bu sonuçlar bilimsel deneyler ile ispat edilmiştir. Bu beslenme tercihi nedeniyle günümüzde ideal ve sağlıklı kalın bağırsağa sahip insan bulmak imkânsızdır. Bu yöntemi tercih edenler ilk önce lavman, detoks vasıtası ile kalın bağırsağı düzenli bir şekilde yıkamalıdır. Daha sonra kalın bağırsağın fonksiyonunu normale döndürmek için çiğ taze sebze suyu içilir. Sebze suları temizleyici, meyve suları besleyicidir. Bunu asla unutmayalım.
Bu su kalın bağırsak ve ince bağırsak içindeki kasları ve
sinirleri besler, güçlendirir ve yeniler. Bu karışım her sabah içilmeli ancak
aşağıdaki rahatsızları bulunanlar bu karışımın içine ekleme yapmalıdır.
Eğer bu malzemeler bir arada bulunamazsa her gün sadece havuç suyu veya o mevsimde bulunabilen sebzelerin suları içilebilir.Kalın bağırsağa normal peristaltik hareketini kazandırmak için öğle ve akşam yemek menüsüne yeterli miktarda sebze, meyve, kabuklu bulgur gibi lif bakımından zengin besinler eklemek gerekir. Bu gıdalar ayni zamanda kalın bağırsağın hareket fonksiyonunu yükseltmektedir. Lif yapılı besinler sindirim esnasında gelen safrayı yapılarına alarak emerler. Emilen safra kalın bağırsak duvarlarını rahatsız ederek peristaltik hareket refleksinin oluşmasını sağlar. Safra lifli besinlerden ayrılmadığı için tam boşaltım olmaktadır
Eğer bu malzemeler bir arada bulunamazsa her gün sadece havuç suyu veya o mevsimde bulunabilen sebzelerin suları içilebilir.Kalın bağırsağa normal peristaltik hareketini kazandırmak için öğle ve akşam yemek menüsüne yeterli miktarda sebze, meyve, kabuklu bulgur gibi lif bakımından zengin besinler eklemek gerekir. Bu gıdalar ayni zamanda kalın bağırsağın hareket fonksiyonunu yükseltmektedir. Lif yapılı besinler sindirim esnasında gelen safrayı yapılarına alarak emerler. Emilen safra kalın bağırsak duvarlarını rahatsız ederek peristaltik hareket refleksinin oluşmasını sağlar. Safra lifli besinlerden ayrılmadığı için tam boşaltım olmaktadır
Kalın bağırsağın peristaltik hareketini sağlayan en etkili
meyve ve sebzeler; incir, kara erik, üzüm, ceviz, hurma gibi kuru meyveler,
havuç, pancar ve taze lahana ve mevsimlik sebzelerdir. Yenen meyve ve sebzeler
kalın bağırsağın içinde şişer, hacim ve kütle kazanır. Bu da peristaltik
hareket refleksinin oluşmasını sağlar. Kolit hastası olanların sadece lahana
tüketmesi doğru değildir. Gaz hissi oluşturur. Patatesle birlikte kullanılması
önerilir.
Sebze ve meyve dışında kalın bağırsak sindirimine yardımcı olan diğer gıdalar bal, bitkisel kabuklu buğday lapası, bütün diğer meyve ve
sebze sularıdı.
Her gün boyunca 300-500 gr. bu meyve ve sebzelerin
suları içilmelidir.
Eğer tüketilen sebze ve meyveler şişkinlik yapıyor ve gaz oluşturuyorsa, sadece az haşlama sebze tüketilir.
Mevsime uygun olan meyve ve sebzelerden az miktarda alınır.
Gidalar şayet gaz oluşumuna ve şişkinliğe sebep oluyorsa, taze fasulye, bezelye, soğan, lahana ve pancar gibi gidalar haşlama ve sıcak, az pişirilmiş olarak yenebilir, çiğ olarak yenmemelidir.
Eğer tüketilen sebze ve meyveler şişkinlik yapıyor ve gaz oluşturuyorsa, sadece az haşlama sebze tüketilir.
Mevsime uygun olan meyve ve sebzelerden az miktarda alınır.
Gidalar şayet gaz oluşumuna ve şişkinliğe sebep oluyorsa, taze fasulye, bezelye, soğan, lahana ve pancar gibi gidalar haşlama ve sıcak, az pişirilmiş olarak yenebilir, çiğ olarak yenmemelidir.
Gaz oluşumunu önlemenin, reflü, ülser ve diğer mide
rahatsızlıklarının çözüm yolu ise taze çiğ lahana suyuna patates suyu katarak
içmektir. Çok yoğun gaz problemi olanlara lahanayı haşlayarak suyunun
tüketilmesi önerilir.
Sabahları içilecek olan sebze ve meyve suyu reçetesi;
İlk başlangıçta vücudu alıştırmak için 150gr. kırmızı pancar , 150 gr. havuç ve 150 gr.elma suyu ile yapılır. Mevsimlik sebze ve bitkilerin katılması da önerilir. (maydanoz, dereotu, ıspanak, tere vs.) Gaz oluşumunu önlemenin, reflü, ülser ve diğer mide rahatsızlıklarının çözüm yolu ise bu karışımın içine taze çiğden 150gr lahana suyu, 150 gr. Patatesle birlikte alınır.
İlk başlangıçta vücudu alıştırmak için 150gr. kırmızı pancar , 150 gr. havuç ve 150 gr.elma suyu ile yapılır. Mevsimlik sebze ve bitkilerin katılması da önerilir. (maydanoz, dereotu, ıspanak, tere vs.) Gaz oluşumunu önlemenin, reflü, ülser ve diğer mide rahatsızlıklarının çözüm yolu ise bu karışımın içine taze çiğden 150gr lahana suyu, 150 gr. Patatesle birlikte alınır.
Toplam 500 gr olarak çiğ olarak alınıp sıkılan bu karışım
beden ısısında olmalı ve içine bir tatlı kaşığı saf zeytin yağı karıştırılarak
yudum yudum içilmelidir.
Bu esas uygulamaya 2-3 gün devam edilir ve takiben ; 300 gr.
lahana ve patates suyuna geçiş yapilir bu ise, gaz oluşumu, reflü, ülser
etkileri tamamen ortadan kalkana kadar devam edilir.
Lahana suyunun içine tuz katılmamalıdır. Gaz oluşumuna destek olarak dişaridan müdahale etmek için, karnın üzerine papatya bitkisi ile ıslatılmış sıcak kompres, sıcak küvet, vücudu susam ve badem yaıi ile yağlama uygulanabilir.
Not : Her sabah, öğlen ve akşam COSMIC bitkisel karışım tablet ürünlerinden Alfa, Soya, Kapari, Spirulina’nın kullanılması tavsiye edilir.
Önemli Not
Kozmik Beden Temizlik uygulamasında Kaynatılmış su ile Lavman detoks yapılması öneriliyor.
LAVMAN NASIL YAPILIR, LAVMAN UYGULANIŞI
Lahana suyunun içine tuz katılmamalıdır. Gaz oluşumuna destek olarak dişaridan müdahale etmek için, karnın üzerine papatya bitkisi ile ıslatılmış sıcak kompres, sıcak küvet, vücudu susam ve badem yaıi ile yağlama uygulanabilir.
Not : Her sabah, öğlen ve akşam COSMIC bitkisel karışım tablet ürünlerinden Alfa, Soya, Kapari, Spirulina’nın kullanılması tavsiye edilir.
Önemli Not
Kozmik Beden Temizlik uygulamasında Kaynatılmış su ile Lavman detoks yapılması öneriliyor.
LAVMAN NASIL YAPILIR, LAVMAN UYGULANIŞI
Yatmak üzere iken kaynatılan 2 Lt Su sabaha kadar vücut ısısına gelene kadar soğutulur. İki çorba kaşığı limon suyu ve elma sirkesi ilave edilir. Öncelikle bu karişımın yarım litresi, lavman setinin torbasina doldurulur. Lavman setinin hortumunun ağzına ve anüse hafifçe vazelin – krem veya zeytin yağı sürüldükten sonra anüse sokulur. Lavman setindeki suyun kalın bağırsağa dolmasi beklenir. Dolduktan sonra minimum 5 dakika su kalın bağırsakta bekletilir. Erken peristaltik hareket refleksi oluşursa boşaltim yapılır. Daha sonra hazırlanan karışımın iki litresi lavman setine doldurulur ve lavman işlemi için hazırlanılır.
Bu aşamada diz üstü durulur ve öne yere doğru eğilinir.
Hortum ve anüs kremlenerek hazırlanır. Lavman seti, içindeki suyun rahatça kalın bağırsağa akması için 1 m. yükseğe asılması uygundur. Diz üstü durumda lavman setinin hortumu anüse yerleştirildikten sonra dirseklerin üzerine eğilerek alın yere değecek şekilde baş ve beden öne doğru yatırılır.
Sonra sırt üstü yatarak bacaklar yukarı doğru kaldırılır ve suyun kalın bağırsağın en diplerine doğru gitmesi sağlanır.
Bu konumda mümkün olduğu kadar durulduktan sonra, düzelerek boşaltım yapılır.
Bu yöntem yılda iki kez tekrarlanmalıdır. Lavman uygulaması yılın her zamanı yapılabileceği gibi, en uygun zamanı ilkbaharın nisan,mayıs aylarıdır. Uygulama zamanı ay takviminde ayın hareketine göre ayarlanması tavsiye edilir. Bunun sebebini merak edebilirsiniz
Ay hareketleri ve lavman uygulaması zamanı
Lavman Uygulaması Zaman Nedir?
Kalın bağırsak temizleme için her mevsim uygundur. En uygun zaman ilk ve sonbahar mevsimleridir. Ay döngüsünün insan üzerindeki biyoritmik etkisine göre, kalın bağırsak temizleme için en uygun zaman yeni ay başlangıcından dolunay oluncaya dek geçen zamandır. Kalın bağırsağı temizlemek için sabahlari 05-07 saatleri arası veya akşam güneşin batışından sonraki zaman tercih edilmelidir.Lavman ve detoks ile Kozmik Beden Temizliği uygulaması 7 gün her sabah saatleri 05:00 – 07:00 arası yapılır. Aksi bir durumda aksama yaşanırsa veya iş durumunuza bu saat uymuyorsa akşam güneş batınca yapılabilir.
7. gün vücut, iç organlar ısıtılır , mümkünse hamama gidilir , Karaciğer , Safra ve Kalın bağırsak , Böbrek , Dalak , Akciğer ve Pankreas ısıtılır. Saat 20:00 den sonra uygulanmak üzere, önceden hazırlanmış saf 1 bardak 100-150 ml. Zeytin yağı, 1 bardak - 150-200 ml .taze sıkılmış limon suyuyla birlikte 1 yudum zeytin yağı 1yudum limon şeklinde veya karıştırılarak yudum yudum 30 dakikalık bir süre içerisinde içilir.
Sonra nefes tekniklerine geçilir. Burnun sol tarafından nefes alıp biraz tutup bekledikten sonra sağından verilir daha sonra aynı işlem sağdan alınıp beklenip soldan verilerek bu işleme 20 dk devam edilir. Bu hareket diz üstünde namaz şeklindeki gibi oturularak yapılır.
Dip not: Bu uygulamalar sırasında karaciğer ve karın bölgesine termoform konularak sıcak tutulur. Bu pozisyonda önce yarım saat sağ tarafa sonra sol tarafa dönerek Termoformla ısıtma devam edilerek uyumaya çalışılır. Eğer saatinizi ayarlarsanız erkenden kalkıp;
Dolunay gününün sabahı 05-07 saatleri arası yukarıda tarif edildiği gibi Sulu lavman seti ile detoks yapılarak Kozmik Beden temizliği tamamlanır.
1 haftanın sonunda ve sonraki günlerde yemek düzenine , saatine , şekline ve türüne dikkat ederek beslenmeli daha çok hayvansal gıdaların daha az tüketilmesi tavsiye edilir. Sebze , Meyve yenmeli ve meyve suları içilmelidir. Bunun için ev yapımı kompostolar tavsiye ederiz.
Yorumlar
Yorum Gönder