ÜRİK ASİT YÜKSEKLİĞİ SEBEPLERİ - DOĞAL YOLLARLA DÜŞÜRMEK - ÜRİK ASİT DİYETİ

Ürik Asit Nedir

Ürik asit, kanda bulunan bir maddedir, vücuttaki pürin isimli kimyasalın parçalanması (yıkımı) ile ortaya çıkar. Pürin bazları, adenin ve guanin dir.
 Kandaki ürik asidin normal seviyenin üstünde olmasına ürik asit yüksekliği / fazlalığı denir.

Hiperürisemi yani Ürik asit yüksekliğine verilen addır.
Ürik asitin vücutta bulunan üst sınırı, erkekler için 7-8 mg/dl, kadınlarda ise 6 mg/dl'dir. Bu oranın aşılmasında ürik asit yüksekliği meydana gelir.

Ürik asit yüksekliği nasıl oluşur

Kanda bulunan ürik asit seviyesinin yüksek olması Hiperürisemi olarak adlandırılır. Vücuttaki ürik asit üretiminin artışı ya da böbrekler aracılığıyla vücuttan ürik asit atılımasının azalması yada atılamaması sebebiyle ortaya çıkabilir.

Ürik asit yüksekliği neden olur?

Ürik asit yüksekliği, böbreklerin ürik asidi etkin bir şekilde yok edemediğinde görülebiliyor. Yapılan çeşitli çalışmalarda , kandaki ürik asit seviyesinin yükselmesi sebebiyle, hipertansiyon ve kalp hastalıklarının da tetiklenebildiği tespit edilmiştir.

• Bazı kanser türlerine yakalanmış olma veya Kanser tedavisi uygulanması , lösemi.
• Purine bakımından zengin yiyeceklerin aşırı tüketilmesi (Kırmızı et, karaciğer,hamsi, sardalya, kuru fasulye, bezelye ve mantar, purin oranı yüksek besinlerdir)
• Hipotiroidizm yani Tiroid bezinin az çalışması hastalık durumu.
• İdrar söktürücü ilaçların kullanılması, Kurşun zehirlenmesi
• Zararlı içki tüketilmesi, Genetik sebepler, Obezite durumu , Şok diyetler
• Kortizon ilaçları gibi bağışıklık sistemini baskılayıcı ilaçlar
• Niasin veya B-3 vitaminine bağlı olarak
• Sedef hastalığına bağlı olarak ,Çeşitli Böbrek Hastalıkları, Böbrek yetmezliği ,Tümör lizis sendromu
• Kalp yetmezliği, Şeker hastalığı, Hemolitik anemi, Orak hücreli anemi, Gebelik zehirlenmesi
• Yetersiz veya dengesiz beslenme, Uzun süre açlık olması, Ağır egzersizler 

   Sayılan bu sebepler ürik asit seviyelerinin yükselmesini tetiklediği   durumlardır.     

Ürik asit yüksekliği belirtileri nelerdir

Eklem ağrıları

Soğuk algınlığında görülen belirtiler

Gut hastalığına yakalanma

Böbrek taşı oluşumu

Böbrek yetmezliği

Ürik asit kristalleri

Ürik asit yüksekliği nasıl düşürülür?

İlk olarak doktorunuza danışın. Ürik asit yüksekliğini düşürmek için en etkili yöntem, doktorun verdiği ilaçları kullanmaktır.
Genelde İlaçlarla beraber , ürik asit diyeti doktor tarafından verilir ve uygulanırsa ürik asit seviyenizi dengeleyebilirsiniz.

Bol su içilmeli, günlük 10 bardak altına düşülmemeli.

İçeriğinde Purine oranı yüksek gıdaların tüketimi sınırlanmalı

Meyve ve sebze gibi lif oranı yüksek gıdalar tüketmek, ürik asit seviyesini düşürmekte etkili rol oynarlar. Sebze içerikli öğünlerin tercih edilmesi ve bol bol meyve tüketmekte büyük fayda var.

Doğal Yollarla Ürik Asit Seviyesini Düşürmek

Uygulanabilecek bu yöntemlerin hepsi için doktorunuzla görüşmeniz gerekmektedir. Ürik aside sebep olan durumlar genelde riskli hastalıkların olduğu durumlardır. Dolayısıyla uygulanacak yolların yan etkileri oluşabilir. Bu sebeple öncelikle doktorunuzla görüşün.

Ürik asit durumuna göre doktorun tavsiye edeceği yollar izlenmeli, genel olarak ilaç ile tedavi edilir.

Karbonat ile ürik asit seviyesini düşürmek

Karbonat, ürik asit seviyesini düşürmekte en etkili maddelerden olduğu biliniyor. Vücuttaki doğal alkalin dengesini korumaya yardımcı olur ve ürik asiti böbreklerde daha kolay çözünmesini sağlar, vücuttan atılmasına yardımcı olur.
Ürik asiti düşürmek için karbonatlı su hazırlanışı
1 bardak suya 1,5 tatlı kaşığı karbonat atıp karıştırılır. 2 hafta boyunca günde 4 bardağa kadar içilir,her dört saatte bir içebilirsiniz. Bu yöntemi yüksek tansiyon hastaları kullanmamalıdır. 60 yaş üstü kişilere ise 3 bardaktan fazla içmemeleri tavsiye edilir.

Elma sirkesi ile ürik asit seviyesi düşürmek

Elma sirkesi, doğal antioksidan olarak ürik asitin vücuttan atılmasına yardımcı olabilir. Elma sirkesi asidik içeriği ile ürik asidi parçalamakta ve ortadan kaldırmakta önemli rol oynar.
Ürik asit seviyesini düşürmek için elma sirkeli su hazırlanışı
1 su bardağı suya 1 tatlı kaşığı elma sirkesi karıştırın. Günde 2-3 bardak bu sudan için. Elma sirkesi miktarını her bardak su için yavaş yavaş artırılabilir, yani bir sonraki gün, 1 bardak suya 2 tatlı kaşığı elma sirkesi şeklinde kademeli olarak artırılabilir.
Yukarıda belirttiğimiz gibi bu yönteme başvurmadan önce doktorunuzla görüşmelisiniz.

Limon suyu kullanarak ürik asit seviyesini düşürmek

Limon suyunun vücutta alkalin etkisi yapar ve ürik asidi azaltmaya yardımcı olur.
Hazırlanışı, 1 bardak ılık suya 1 limonun suyunu sıkarak, sabah aç karnına içilir. 1 hafta- 10 gün kadar uygulayıp, ürik asit seviyelerinizin kontrolünü yaptırın.

Geçmiş olsun.