Dünyada Limonotu
olarak bilinir, merkezi Avrupa ve Akdeniz bölgelerinde yetişen, nane türü ve
boyu 70–150 cm'ye kadar uzayabilen bodur bitkidir. Beyaz çiçekleri bal arısını
çektiği için genus ismi Yunanca'dan gelme "Bal arısı" Melissa. Yani
oğul otu’dur. Latince adı melissa
officinalis dır. Limon
kokusunu andıran bir kokusu vardır. Yaprakları da ısırgan otu yapraklarına
benzer. Temmuz ve ağustos aylarında çiçeklenir
Melisa otu yöre yöre, bölge bölge farklı olarak adlandırılan otlar arasındadır. İngilizce adıyla lemon balm olarak bilinir
Türkiye'de genelde oğul otu olarak bilinir. Kovan otu, tatlı balsam, limon nanesi bal balsamı, nane balsamı ve mavi balsam gibi isimlerle de tanınıyor.
Melisa çayı tat olarak ada çayı ile çok benzer, ancak aynı sürelerde demlendiğinde daha hafiftir, içimi ada çayından daha yumuşak oluyor. Oğul otu birçok kişi tarafından sıklıkla kullanılır. Oğul otu faydaları yani melisa otu faydaları da besin içeriğinden anlaşılacağı üzere oldukça çoktur.
Melisa Otu (oğul otu) Besin Değeri
100 gram oğul otu kalorisi 343kcal
Karbonhidrat 46.5
Yağ 15 g
Lif 17.50g
Protein 4.9g
A vitamini 300 IU
Potasyum 950mg
Kalsiyum 1280mg
Demir 29.3mg
Birçok hastalığın tedavisinde ve
önlenmesinde tedavi edici olarak sıklıkla kullanılır. Daha çok Kilo vermek ve
uyku problemini düzeltmek isteyenlerin diyetlerinde kullandığı bitki çayı
melisa çayıdır. Peki oğul otu faydaları yani melisa otu
faydaları nelerdir?
MELİSA
OTU (OĞUL OTU) FAYDALARI
Oğul otu nelere iyi gelir ve
faydaları nelerdir? Melisa Çayı Nelere iyi gelir liste halinde sıralayacak olursak;
·
Kış çaylarını ve
diyet çaylarını çeşitlendirmek isteyenler için tercih edilir. Özellikle Soğuk
Algınlığı,grip, nezle gibi gibi hastalıkların önlenmesinde ve tedavisi süresinde
oldukça hızlı etki eder.
·
Yüksek tansiyon
düşürücüdür. (Hipertansiyon) hastaları için çayı tavsiye edilir.
·
Östrojen hormonunu yükseltir
·
Göz tansiyonunu tedavi maksatlı
kullanılabilir
·
Böcek ısırığı gibi
durumlarda kullanılır.
·
Kan şekerini de
düşürür.
·
Nefes darlığına iyi
geldiği biliniyor.
·
kalp spazmına karşı koruyucudur
·
Kaliteli bir uyku
için melissa çayı tavsiye edilir. Uyuyamama sorununu çözmek üzere melisa çayına
bir süre devam edilebilir.
·
Baş ağrılarına iyi
gelir, migren için tavsiye edilir.
·
Kansızlık,
baş dönmesi, baygınlık gibi durumlarda kullanılması tavsiye ediliyor.
·
Sakinleştirici ve
gevşetici etkisi vardır. Yorgunluğu giderir.
·
İdrar söktürücü
etkileri vardır. idrar yolları enfeksiyonun oluşmasını önler
·
Böbrek
hastalıklarının önlenmesine de etkilidir.
·
Adet sancılarına iyi
gelir.
·
Sindirim sistemini
rahatlatıcı etkisiyle hazmı kolaylaştırır
·
Epilepsi yani sara
hastalığı tedavisinde de kullanılabilir.
·
Egzama gibi cilt
hastalıkları, ciltte oluşan yaralar için etkilidir
·
Erken yaşlanmayı
önler, ciltte kırışıklık olmasını geciktirir
·
Alzheimer, hafıza
kaybı ve konsantrasyon eksikliği gibi durumlarda etkileri azaltmak üzere
tavsiye ediliyor.
Oğul
Otu Çayının Hazırlanışı
Oğul Otu kürü nasıl yapılır
Kaynatılmış suyun içerisine 1 tatlı kaşığı kadar oğul otu
(Melisa otu) ilave edilir.
Dilerseniz Oğul otunu ekledikten sonra, kısık ateşte 5 dakika daha tekrar kaynatabilirsiniz. Yada direk demlenmek üzere üstünü kapatarak 5 dakika bekleyebilirsiniz.
Kaynadıktan sonra ılıması beklenir ve bir süzgeç
vasıtasıyla süzülür. İçimi yumuşak olduğundan hiçbir tatlandırıcıya gerek
duymayabilirsiniz. Ancak içemediğiniz durumlarda limon katılabilir. Bal ile
tatlandırmak için, sıcakken tat vermeyecektir. Biraz daha soğumasını
bekleyebilirsiniz ve 1 çay kaşığı bal yeterlidir.
Zayıflamak için veya sayılan rahatsızlıkların tedavisi için. Oğul otu (melisa) çayı ile hazırlanan kür 1 ay boyunca günde 3 defa aç karnına tüketilmesi tavsiye ediliyor. Her tüketimden önce taze olarak melissa çayı hazırlanması gerekiyor. 1 aylık kullanımın ardından uygulayacağımız kür 2’ye düşürülür. Devam etmek isteyenler 15 günlük aralar vererek oğul otu (kürü) çayı tekrarlanabilir.
Zayıflamak için veya sayılan rahatsızlıkların tedavisi için. Oğul otu (melisa) çayı ile hazırlanan kür 1 ay boyunca günde 3 defa aç karnına tüketilmesi tavsiye ediliyor. Her tüketimden önce taze olarak melissa çayı hazırlanması gerekiyor. 1 aylık kullanımın ardından uygulayacağımız kür 2’ye düşürülür. Devam etmek isteyenler 15 günlük aralar vererek oğul otu (kürü) çayı tekrarlanabilir.
Yorumlar
Yorum Gönder