NAR ÇİÇEĞİ ÇAYI NASIL YAPILIR
önceki Makalemizde, Nar çiçeği Hibiskus hakkında faydalı bilgilere yer vermiştirk, Nar çiçeği nelere iyi gelir, nar çiçeği çayı faydası,nar çiçeği kilo vermek için,nar çiçeği ile yağ eritme gibi konulara değinmiştik.
Kilo vermede son derece yüksek etkisi olan hibiskus (nar çiçeği) çayı nasıl demlenir,nar çiçeği kürü nasıl yapılır,nar çiçeği şerbeti nasıl yapılır,hazırlanışlarıyla ilgili bilgileri derledik.
Nar Çiçeği Çayı (Hibiskus çayı) Nasıl Hazırlanır.
Öncelikle nar çiçeği çayı hazırlamak için, kuru nar çiçeği olması gerekiyor.
Daha önce değindiğimiz gibi biraz ekşidir.Ancak bu ekşilik çay içerisine giren kuru nar çiçeğinin yoğunluğuna bağlı olarak artabilir. Ancak bu tad hoşunuza gitmezse Bal,zenefil veya tarçın ekleyerek daha yumuşak bir tad elde edebilirsiniz. İçimi çok hoş bir çaydır.
1 fincan yada 1 su bardağı ölçülerinde hazırlamak isterseniz,kaynamış suyunuzu ocaktan alın ve bardağınızın içerisine, göz kararıyla 3-4 yaprak kuru nar çiçeği atarsanız.Biraz karıştırıp, ağız kısmını çay tabağı gibi bir şeyle kapatıp 2-3 dakika beklerseniz. Rengini tam anlamıyla vererek demlenmiş, içilmeye hazır olur. Ancak tam demlenme süresi ortalama 10 dakikadır.
Daha fazla hazırlamak ve günlük soğuk çay olarak içmek isterseniz. Su ölçünüzü ve nar çiçeği ölçüsünü artırmanız gerekir. Yarım litre kaynamış suya 1-2 tatlı kaşığı atıp 10 -15 dakika demlenmesini bekleyebilirsiniz. Bu süre zarfında karanfil, zencefil gibi tatlandırıcılar da ekleyebilirsiniz. Eğer sonraki gün içmek istiyorsanız, buz dolabında ağzı kapalı olarak 2-3 gün'e kadar içilebilir. Ancak ilk yöntemin daha sağlıklı olacağını unutmayın.
ekşi sevenler için bu karışıma fazla nar çiçeği atmak yerine, limon sıkmak daha doğru olur. Çünkü yüksek miktarda kuru nar çiçeği atmak acı bir tada sebep olabilir.
Hibiskus Çayı ile kilo vermek için
Kilo vermek için, yağları eritmek için,Günde 2 bardak sıcak veya soğuk tüketebilirsiniz.Sağlık Düşkünü olarak fikrimi sorarsanız. Bitki çayları tedavi amaçlı olduğunda doktora danışılarak, kullanım şekli sorulmasında büyük fayda vardır. Ancak genel olarak Bitki çayları her gün aynı çayın içilmesi yerine, değiştirilerek içilmeli kanaatindeyim. Üst üste aynı türden vitamin ve mineral alımı, diğer içerenlerinde aynı türde olmasıyla, uzun süre kullanımda başka etkilere sebep olabilir.
En azından 2-3 gün arayla başka bir çay çeşidiyle içerik değiştirmekte büyük fayda olacaktır.
örneğin 2 gün nar çiçeği çayı 3. gün Ada çayı , 4.gün yeşil çay gibi.. ancak bazı günler ise, gün içerisinde tüketilen diğer besinlere göre gerekirse bir gün bitki çayına ara verilebilir. Böyle bir sistemle beslenme tedavisine yönelik, yapılacak bir diyet programında, hata yapmış olmanız halinde kilo kontrolünüzde bir sıkıntı vermeyecektir. Kaldığınız yerden devam edebilirsiniz.
Nar çiçeği çayı içeriğinden dolayı, yenilip içilen gıdalarda nişasta gibi birçok kilo yapıcı maddenin emilimini yavaşlatır ve hatta bloke eder. Bu sayede kilo aldırıcı besinler emilmeden dışarı atılmasında etkilidir. Aynı zamanda sindirim sistemini güçlendirmesiyle bu faaliyetlerden doğabilecek zararın önüne geçer. Yani bu besinlerin bağırsak florasına etkisi de söz konusu olmayacaktır. Bu açıdan bakıldığında bir çok bitkisel çay ile yarışır nitelikte..
Önceki makalemizden nar çiçeği hakkında bilgi alabilirsiniz.
UYARI!
Nar çiçeği çayının aşırı tüketimi, bütün besinlerde olduğu gibi yan etkilere sebep olur.
Ayrıca gebelik döneminde kullanılmaması gerekir! Düşük yapma riskini yükseltir!
Tansiyon hastalarının ve şeker hastalrının doktorlarına danışmaları gerekir
İçeriğinde bulunan maddelerle sürekli kullanılan ilaçlar etkileşime girebilir.
Ayrıca Anemi hastalıkların tedavisi süresince veya Demir eksikliği tedavisine bağlı olarak İlave demir takviyesi alanların tüketmesi sakıncalı olabilir. Böyle durumlar var ise Doktorunuza muhakkak danışın!.
Yorumlar
Yorum Gönder