Baş ağrılarının altında yatan nedir, baş ağrısının sebebi nedir,baş ağrısı nasıl geçer, başa ağrısı hastalık belirtisi mi, gibi düşündüğünüz soruların cevaplarını bulmaya çalıştık.
Genelde başı ağrıyan kişi ya kendisinde migren olduğunu yada sinüzit ile karıştırdığı ağrılar olabiliyor.
Ancak bazı durumlarda baş ağrısına sebep olan şey daha büyük sorunların habercisi olabiliyor.
Baş ağrısı neden olur?
Öncelikle baş ağrısının nedenlerine bakalım.
Aşırı stres
Yorgunluk
Uykusuzluk
Yüksek Işık
Yüksek Ses
Islak Saçlarla beklemek
Migren kaynaklı ağrılar
Sinüzit kaynaklı ağrılar
Cep telefonu ve bilgisayar kullanımı kaynaklı ağrılar
Vitamin eksikliği (Özellikle D vitamini) sebebiyle
Aşırı ağrı kesici kullanımı.
Sayılabilecek gündelik ağrı şekilleri genelde bunlardır. Ancak Sizdeki ağrı'nın Migren olup olmadığını anlayabilmek için, ağrı hakkında tanımlama gerekir.
Öncelikle ağrının şekli, kısa süreli mi, yoksa günler süren baş ağrısımı, bunu bilmek lazım.
Genelde Migren kaynaklı baş ağrısının ilk belirtisi 3-4 saat ile 3 gün boyunca sürekli ağrı şeklinde görülür. Bu ağrı orta şiddetli yada çok şiddetli olur, zonklama dediğimiz ağrı şeklindedir, mide bulantısı ve kusma görülebilir. Işık ve sese hassasiyet artar ışık ve sesten rahatsız olunur. Bu gibi durumlarda baş ağrısının sebebi Migren'dir denir.
Bu belirtilere bakarak kendinizde migren olup olmadığını anlayabilmek için uzmanların tavsiye ettiği cevapları aramalısınız.
Ağrı sırasında ışıktan rahatsız olup olmadığınızı, midenizin bulanıp bulanmadığı ve aşırı ağrıdan dolayı dışarı çıkamayıp (işe gidememek gibi) evde kalıp kalmadığınızı test etmelisiniz.
Migren Ne Sıklıkla Görülür
Bazı uzmanlar migreni "anne kız hastalığı" olarak adlandırıyorlar. Bunun sebebi ise migrenin genetik olması, Anne ve teyze gibi 1. dereceden yakınlarında aynı şikayetlerin olduğunun altını çiziyorlar.Hormonal denge dolayısıyla kadınların migren hastası olması daha sık görülen bir durum.
Anlaşılana göre her dört kadından birinde migren şikayeti var.
Migren Hastasının Durumu ve Tedavi Süreci
Etrafınızda migrenli hasta varsa bu durumu doğru anlayabilirsiniz. Özellikle cep telefonu gibi parlak ışık yayan ortamlarda, sinemadan çıktıktan sonra sık sık baş ağrısı şikayetleri olur. Karanlığa karşı da duyarlılık olabiliyor. Böyle olunca, hayattan pek tat alamaz bir hale geliyor. Atakları tetikleyen faaliyetlerden uzak durmak için ellerinden geleni yapıyorlar. Bu durum kendileri içinde üzücü.Çeşitli tedaviler olsa da, kesin çözüm yok gibi duruyor. Ancak 1 yıl sonra (2019'da) Migren aşısı ülkemize geleceği söyleniyor.
Aşının bulunduğu tarih 2004 yıllı. Halen araştırma ve geliştirme yapılıyor. Hastalığı tamamen yok etmeye yarayacak bir aşı için uğraşılıyor. Ancak anlaşılana göre, aşılar aylık yapılacak, uzun süre sonunda tamamen yok edebilecek gibi görülüyor. Eğer çalışmalar daha iyi sonuç verirse, kısa süre aralıklarla uygulanacak. En azından aylık veya daha uzun periyotlarda, ağrı ataklarını önleyici olacak.
Konunun netlik kazanması için belirtelim ki; şimdilik ayda 1 defa olmak üzere tedavide başarının sağlandığı belirtiliyor.
Sizdeki ağrının sebebini bilmiyorsunuz ve belirtileriniz yukarıdaki gibiyse, vakit kaybetmeden doktora gidilmeli, Şu an için süregelen migren ilaç tedavisi devam ediyor.
Ayrıca Sabah oluşan baş ağrıları Ölümcül riskler taşıyor
**Uykudan uyandıracak nitelikte bir baş ağrısı olursa kesinlikle hastaneye gidilmesi gerektiği konusunda uyarılar var!. Gece yatarken ki ağrıların bu kadar önemli olmayacağını, ancak uyandıktan sonra yada uyandıran ağrıların çok tehlikeli olduğunu vurguluyorlar.MİGREN'e BAĞLI DEĞİLSE?
Eğer sizdeki ağrı sebebi migren ağrıları belirtisine uymuyorsa, ve sık sık tekrar ediyorsa, kanda vitamin testinizi yaptırın D vitamini eksikliği gibi başka eksikliklerden de kaynaklanabilir.Ayrıca fazla vitaminlerin göz üstü kaş ve çevresinde ağrı yapabileceğini de değerlendirin. Çünkü Göz için faydalı olan vitaminler fazla alındığında Göz sinirlerine baskı yapabiliyor. Bu durumda göz ağrısı yayvan bir şekilde, olursa baş ağrısı ile karıştırabilirsiniz.. Mutlaka doktora danışın.
Baş Ağrıları Nasıl Geçer?
Öncelikle Vitamin açısından iyi değerlendirdiğiniz sulu yemeklerle birlikte karnınızı doyurun. Bir kase yoğurt (üzerine 2 diş sarımsak ekleyin) yiyin, bir iki dilim limon, yemek sırasında yemelisiniz. Ve bol bol su için. Ağrı çok şiddetli değilse uyumaya çalışın..
Akapunktur diye bilinen çeşitli noktlara baskı uygulamakta böyle gündelik ağrıları geçirebiliyor. Resimdeki noktalar örnektir. Ben test etmedim denemekte fayda var.
İki kaşın ortasına 30sn 1dk arası baş parmağınızla çok sert olmadan dokunmak/bastırmak
Şakaklara hafif bastırarak yumuşak bir ovalama(dairesel masaj) bazen işe yarar.
Benim Bir sağlık düşkünü olarak, bazen kullandığım ve çoğu zaman kısa sürede etki eden yöntem ise;
Özel Tavsiyem
İki kulağınızı birden en üst kısmından baş ve işaret parmağınızla, kendi kulağınızı çeker gibi tutup,aşağı büküyorsunuz.kulağınızı çekmeyin sadece bükün, gözlerinizi kapatıp 1 ile 5 dk arası bekleyin. Muhtemelen çok kısa sürede geçecektir. Allah şifa versin.
Yorumlar
Yorum Gönder