Zaten 30 yıl kadardır süregelen düşük kalorili - çok düşük kalorili diyetler sınıfında yer almaktadır.
İsveç Diyetinde Amaç Nedir?
Bu diyette kişilere düşük kalorili besin tedavisi uygulayarak metabolizmayı hızlandırıp, çok hızlı kilo verdirmek amaçlanıyor. uygulandığı dönemde 1000 kaloriden az ve 2 haftaya kadar sürebilen programlarla ve minimum 2-3 ay aralıkla tekrar edilmesi ön görülüyor.Yukarıda paylaştığımız Hatalı Diyet'ler konusunda değindiğimiz gibi, düşük kalorili diyetlerde, yağ yakımından daha çok, kas kaybı ilaveten vücut dengesindeki bozulmalar sebebiyle su kaybı gibi doğal etkiler meydana gelebiliyor.
Sağlık açısından değerlendirmeye alındığında su tüketimini yüksek tutarak meşrubat tüketimini yasaklayıcı bir diyet listesi oluşuyor. Bu durum olumlu diyet menüsü olduğu gibi olumsuz etkiye de sebep oluyor.
Burada hatırlatmakta fayda var, Şişmanlık tedavileri uygulanırken aylık verilmesi gereken ideal kilonun 2ila 4 kilogram olduğu Dünya Sağlık Örgütü tarafından açıklanmıştır.
Hızlı Kilo Vermenin Zararları Hayli Çoktur.
Halsizlik, saç dökülmesi, uyku bozukluğu, mide ve bağırsak problemleri pskolojik sorunlar kısa sürede görülebilecek rahatsızlıklardandır.Şeker hastalığı, kalp rahatsızlıkları, kanser riski bu tarz çok düşük kalorli diyetlerde uzun vadede görülebilecek durumlardır.
Siz Siz olun Sağlığınız için kaş yapayım derken göz çıkartmayın. Böylesi diyetlerin Uygulandığı yerler, genelde Obezitenin bazı durumlarında ve kesinlikle uzman ekiplerce kişiye özel diyet olup uygun görülürse yapılıyor.Daha önce değindiğimiz gibi şişmanlık tedavisinde uygulanacak yollara çok dikkat edilmesi gerekir.
Böyle bir diyeti uygulamaya geçmeden önce
Diyet Programı Önerileri- Planlama konusunu ve Kilo Kontrolde Davranış Değişikliği Tedavisi konularına göz atmanızda fayda var
Yorumlar
Yorum Gönder