Şişmanlık durumu tüm dünya üzerinde ve ülkemizde görülen ve bir çok sağlık problemlerine yol açtığı bilinen önemli durumlardandır. Bu durumun çözümüne dair yıllarca süren araştırmalar ve tedavi yöntemleri mevcut. Bu durumdan istifade eden, yanlış yönlendirmelerle, ilaç kullanımlarında ve piyasada reçetesiz satılan ürünlerle birlikte, kontrolsüz kullanımlar neticesinde çokça hayat karardı.Bu durumların düzeltilmesine değin, gerek sağlık bakanlıkları, gerekse devlet yetkilileri aracılığıyla çeşitli programlar, düzenlemeler getirilse de. Çözüme yönelik adımlarda bireylerin hızlı kilo vermek konusu başta olmak gibi takıntılı istekleri sebebiyle, daha başka problemlere de kapı açtığını hepimiz biliyoruz.
Araştırmalar neticesinde çokça tedavi yöntemi ve diyet önerileri var. Ancak son dönemlerde bir genelleme yerine diyetlerin doktorlar kontrolünde ve birebir kişiye özel uygulanmasında, daha sağlıklı ve daha güvenli olduğu kesinleşmiştir.
Eğer aşırı kilolardan şikayetçiyseniz. Sizlerde alanında uzman doktorlar tarafından size en uygun diyeti uygulamak üzere bir adım atabilirsiniz.
Süre gelen dönemler boyunca şişmanlığın tedavisinde birçok yöntem kullanılmıştır; İlaç tedavisi, cerrahi tedavi yöntemleri, beslenme ve fiziksel aktivitelerin artırılması ve davranış değişiklikleri gibi kaçınılmaz tedavi yöntemleri mevcuttur.
Hal böyle olunca doktor kontrolündeki uygulamalar genelde ikili üçlü kombine tedaviler olarak uygulanmıştır. Hem aktivite hem beslenme düzenlemeleri gibi..
Bu sayede, fazla kiloların kaybı veya verilen yada alınan kiloların korunması gibi durumlarda başarı sağlanmıştır.
Beslenme Tedavisi Nasıl Olmalıdır?
Bu konuda, sıkça televizyonda ve makalelerde uyarılara denk gelmişsinizdir.Bunlardan en bilineni; beslenme tedavisi doğrudan kişiye özel olmalıdır.
Kişinin ekonomik durumuna, alışılagelmiş ağız tadlarına uygunluğunu gözetmek, sosyal yaşamına tam uyum içerisinde sunulmuş ve uzun sürede yavaş yavaş sonuca götüren bir beslenme diyeti sunulması gerekiyor.
hasta kısa sürede sonuca gitmek istese de bu, doktor ve hasta için sıkıntılar doğuracak hızlı kilo verdiren programlardan kaçınılması gerektiğine dikkat çekiliyor.
Bu uzun vadeli değişim programıyla hedeflenen, şişman kişilerin haftalık 0,05 ile 1kg arasında kilo vermesi. Yaşamında zorluklara ve başka faktörlerle oluşabilecek rahatsızlıkları engelleyici, sağlıklı kilo verme yöntemleri olarak bilinir.
Tabi bu uygulamanın temelinde öğünlerde bol su içmek ve uygulanacak diyet listesinde, karbonhidrat,yağ,şeker, toplam enerji gibi içerik kontrollü olarak sunulması gerekiyor.
Ancak bu diyet tablosunu hazırlamak için. Gündelik yaşamınızla ilişkilendirmek gerekir.
Çünkü daha önceleri de bu uygulamaların bozulduğunu bireylerin uyum konusunda sıkıntı yaşadığını çoğu zaman etrafımızda " diyetteyim ama" diyerek "ondan bişey olmaz, bi porsiyon birşey yapmaz" diyerek, kendilerine hakim olamayıp "bir kereye mahsus" düşüncesiyle başlayıp, daha sonra beslenme programlarını sıkça bozduklarını ve uygulama süresince, kaybedilen kilodan fazlasını aldıklarına şahit olabiliriz.
Tüm bunların önüne geçmek için, uzmanların da kanaati, tam uyum üzerine kurulu iyi bir program yapmak.
Yukarıda bahsettiğimiz gibi sosyal faaliyetlerini de programa dahil ettiğimizde, örneğin özel günler toplantısı, doğum günlerine katılım gibi durumları da her hafta için özel bir çizelgede uygulandığında, kişiler böylesi zamanlarda yiyebilecekleri besinlerle öğünlerdeki besinlerin kalori, tüm içerik hesaplamasını da yapmış olur.
Dolayısıyla yemeden içmeden kesilerek yapılan bir diyet gibi, vücudun alışageldiği yeme içme düzenini şoka sokmadan daha kaliteli bir beslenme yoluna girilmiş oluyor.
Aynı zamanda İnsanın alışageldiği yeme içme düzenini de sarsmamış, kişiyi o şartlanma ile zor bir yola girmiş psikolojisinde bırakmadığından, canının tak edipte "amaan bee" diyerek, bir anda diyetini bırakması gibi durumlarla da karşılaşılmamış olacağı biliniyor.
Sizde bu şekilde bir diyet programıyla beslenme tedavinizde kendinizi motive edici bir program için, çözüm arayarak doktorunuzla iletişimde kolaylık sağlayabilirsiniz.
Dilerseniz, bu konuları madde madde incelediğimiz "Diyet Programı Önerileri" yazımıza bir göz atın
şişmanlık tedavisinde diyet,diyette neler olmalı,yavaş ve sağlıklı kilo vermek,beslenme tedavisinde nelere dikkat edilmeli,kolay uygulanan diyet,beslenme alışkanlığı değiştirme,beslenme programını bozmak,kişiye özel diyet nasıl olmalıdır,şişmanlığın tedavisi hakkında yazımızı beğendiyseniz, istek ve önerilerinizde bekleriz.
Yorumlar
Yorum Gönder